معرفی بهترین متخصص تغذیه در شرق تهران به همراه شماره تماس و آدرس
تیم رژیم درمانی رژیمان (regimeon)
جامع ترین مرکز رژیم درمانی ایران (با حضور بیش از 10 متخصص پزشکی و تغذیه)
«این مجموعه با 2 شعبه در شهرک غرب و زعفرانیه ، با کمک مطرح ترین متخصصین تغذیه کشور،اصولی ترین رژیم را جهت رسیدن به هدف شما تنظیم می کند»
آتنا رفیعی متخصص تغذیه و رژیم درمانی
شماره نظام پزشکی: ت-8736
02188360164
09136368693
کلینیک دکترفود
(مجموعه مجرب ترین متخصصین تغذیه)
«این مجموعه تاییدیه و همکاری بیش از ۱۰۰ پزشک و استاد شناخته شده کشور را دارد.»
09395306917
09918473660
(لطفا قبل از مراجعه حضوری از طریق شماره های تماس فوق یاسایت نوبت خود را رزرو نمائید.)
پروفایل دکتر فودفرزانه سادات شفیعی
02177113340
09195006865
تهرانپارس،خیابان استخر-بین 232و234-پلاک 95-مجتمع پزشکان ترنج
دکتر سیما یثری
02177726374
02177943780
تهرانپارس – 144شرقی – پلاک37
کلینیک تغذیه دکتر طالاری
02177182097
02177224632
نارمک چهاراه سرسبز پلاک 464 ساختمان پزشکان سرسبز واحد 18
دکتر مصطفی خدایاری
02177141793
تهرانپارس، انتهای بلوار جشنواره، خیابان زهدی (امین)، نبش خیابان اکبری، پلاک ۳۶۳ طبقه فوقانی فروشگاه جانبو
فرناز کیادربندسری
02177732821
فلكه دوم تهرانپارس، ابتداي خيابان جشنواره، ساختمان ابن سينا، طبقه ٣، واحد ١٠
متخصص تغذیه برای لاغری شدن
در مشاوره تغذیه برای لاغر شدن یک رژیم غذایی درست و کامل به فرد ارائه می شود.
در این رژیم پزشک میزان کالری که فرد در طول روز نیاز دارد را مشخص می کند. این کالری بر حسب جنس و قد و و توده بدنی و میزان ماهیچه ها و میزان فعالیت فرد مشخص می گردد.
بعد از این روش برای او یک رژیم غذایی مناسب در نظر گرفته می شود. این رژیم غذایی میزان کالری که فرد مورد نیازش می باشد را برای بدن او تامین می‌کند.
البته در نظر داشته باشید بهترین رژیم های غذایی بدون ورزش و یا پیاده روی نمی توانند نتیجه ای که می خواهید را به شما بدهند.
در نتیجه در کنار یک رژیم غذایی درست حتما ورزش را نیز همراه سازید تا از نتیجه کار شگفت زده شوید.
رژیم غذایی مناسب برای لاغر شدن شامل پروتئین های بدون چربی، سبزیجات و میوه ها، حبوبات، غلات کامل، آجیل ها، فیبر های مفید و … می باشد.
همچنین در این رژیم هیچ وعده غذایی حذف نمی گردد بلکه میان وعده هایی سالم و مفید و کم کالری نیز به آن ها اضافه می شود.
به این ترتیب با داشتن سیری طولانی مدت دیگر رژیم گرفتن کاری سخت و دشوار و غیر ممکن نمی شود.
متخصص تغذیه در شرق تهران
متخصص تغذیه برای چاق شدن ؛ چه غذا هایی به سرعت چاق می کند؟
یکی دیگر از مزایای چاق شدن با متخصص و دکتر تغذیه، شناخت غذاهای پرکاری و موثر برای افزایش سرعت چاق شدن شما است.
روش های بسیار متعددی برای افزایش وزن وجود دارد ولی بسیاری از این روش ها استاندارد و سالم نیستند.
بر همین اساس بهتر است حتماً از متخصص و دکتر تغذیه کمک بگیرید.
برخی از غذاها مثل انواع فست فود ها باعث ایجاد توده های چربی در بدن افراد می شوند.
این غذا ها با وجود کالری زیادی که دارند برای تغذیه مناسب نیستند؛ زیرا باعث ابتلا به انواع بیماری های مختلف می شوند.
بر همین اساس انتخاب غذاهای چاق کننده حساسیت بسیار بالایی دارد.
یکی از غذاهای مناسب که به سرعت چاق شدن افراد کمک می کند، اسموتی پروتئین است.
اگر اسموتی پروتئین به صورت روزانه مصرف شود، آنگاه نتیجه بسیار مثبتی بر روی روند چاقی افراد برجای خواهد گذاشت.
بهتر است اسموتی پروتئین را در خانه تهیه کنید؛ زیرا اسموتی های بیرون دارای مواد افزودنی و مضر هستند که در طولانی مدت باعث مشکلات متعدد می شوند.
برخی از مواد غذایی مثل برنج، گوشت قرمز، سیب زمینی و … نیز برای چاق شدن بسیار مفید است.
چاق شدن با متخصص و دکتر تغذیه کار چندان سختی نیست؛ زیرا متخصص، برنامه غذایی بسیار ویژه ای را در اختیار افراد قرار خواهد داد که به کمک آن می توان با سالم ترین غذاها افزایش وزن پیدا کرد.
لاغری با دستگاه جی فایو ؛ مزایا و معایب دستگاه G5
متخصص تغذیه در شرق تهران
