دندانپزشکی زیبایی سفید کردن دندان ها در یک روز مشاوره رایگان

تبلیغ دکتر صحافی ها بنر متحرک برای دندانپزشکی در شمال تهران

 

برترین پزشک ثبت نام پزشکان

کلینیک ونوس طلایی
روانشناس

معرفی بهترین روانشناس در منطقه 3

لیست بهترین روانشناس در منطقه 3

با سلام خدمت همراهان سایت برترین پزشک با یک مقاله دیگر درباره بهترین روانشناس در منطقه 4 در این مقاله سعی شده بهترین مراکز و روانشناس ها در منطقه 4 شامل مناطق پاسداران , میرداماد , قلهک  , ونک , ظفر , دولت ,به شما عزیزان معرفی خواهد شد.

بهترین روانشناس در منطقه 3 تهران

همانطور که گفته شد در ادامه به معرفی روانشناس در محله های منطقه 3 تهران خواهیم پرداخت

روانشناس خوب در پاسداران

 

محبوبه یخچالی ; روانشناس پاسداران

محبوبه یخچالی مشاوره و روانشناس
محبوبه یخچالی مشاوره و روانشناس
  • متخصص مشاوره کودک
  • متخصص درمان اختلالات یادگیری کودک و نوجوان 
  • متخصص مشاوره پیش از ازدواج 

 

021-22882473


نسرین دشبانیان

نسرین دشبانیان روانشناس پاسداران
نسرین دشبانیان روانشناس پاسداران
  • متخصص مشاوره ازدواج
  • متخصص  زوج درمانی
  • متخصص مشاوره خانواده
  • متخصص مداخله در خیانت
  •  مشاوره پیش از طلاق
  • متخصص  کودک و نوجوان

 

دارای مقاله بین المللی مقايسه تيپهای شخصيتی و رضايت زناشويی و شادکامی زنان و مردان متاهل

021-22882473

روانشناس خوب در میرداماد

مرکز مشاوره و روانشناسی ذهن پویا

02122270734

خ شریعتی کوچه دفتری شرقی پلاک ۳کلینیک ذهن پویا

مهدی مهدوی – روانشناس

۰۹۲۱۳۳۶۱۵۶۰

مهدی مهدوی
روانشناس و مشاوره خانواده
کارشناس‌ارشد

روانشناس خوب در دولت

دکتر فروغ طاهرسلطانی

021-88017725

تهران، خیابان دولت، پاسداران، بهستان 9، پلاک 4، واحد 17

روانشناس خوب در ظفر

 

روانشناس خوب در قلهک

روانشناس در منطقه 3

بیماری های جسمی و بروز عامل اضطراب:

برخی بیماری ها نظیر بیماری های قلبی- عروقی، ناراحتی های گوارشی، یائسگی و … ممکن است باعث بروز اضطراب در فرد شود.

این اضطراب در رده اضطراب فراگیر قرار می گیرد. در این شرایط با کنترل بیماری به خوبی می توان بر اضطراب غلبه نمود.

کافئین و اضطراب:

قهوه، چای، نسکافه و … قطعا با ایجاد انرژی می توانند در زندگی مفید باشند. اما، مصرف بیش از حد اینگونه مواد و یا استفاده از کافئین برای جلوگیری از بخواب رفتن، فعالیت زیاد و … به شدت مضر می باشد.

بهتر است بدانید! خواب کافی عامل اصلی در درمان اضطراب است. شما عزیزان بایستی با مدیریت و برنامه ریزی سه زمان ضروری خواب، تفریح و امور شخصی را مدنظر قرار دهید.

خود باشید و از قضاوت دیگران نهراسید، آفریدگار شما دیگران را نیز متفاوت خلق کرده است.

جسور باشید، او همواره در کنار شما خواهد بود.

درمان اضطراب


روانشناس در منطقه 3

وسواس “OCD“:

وسواس یک اختلال روانشناختی است.

وسواس در دو نوع فکری (ذهنی) و عملی (رفتاری) یا هردو می باشد که در هر سنی ممکن است فرد را درگیر خود کند.

باید بدانید! تمامی انسان های کره زمین، درگیری های تکرار شونده ذهنی غیر ارادی و یا رفتارهای غیر متعارفی برای مقابله با اضطراب دارند.

این رفتارها و مشکلات فکری پایان ناپذیر و غیر قابل کنترل که تقریبا غیرارادی هستند، وسواس نامیده می شود.

نگران نباشید! همانطور که گفته شد، وسواس مشکل یا اختلالی است که تقریبا همه افراد به آن دچار هستند.

زمانی می توان آن را بیماری دانست که اختلالی در زندگی روزمره افراد ایجاد کند و روند طبیعی زندگی را با مشکل مواجه سازد.

در تحقیقات علمی شواهدی وجود دارد که تعداد افراد مبتلا به انواع وسواس را بیش از افراد مبتلا به اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی و یا اختلال هراس می دانند.

در واقع، وسواس مشکلی است که بایستی به موقع درمان شود تا به یک بیماری مزمن مبدل نگردد.

بهتر است بدانید! معمولا پس از مدتی، شدت انجام رفتارهای وسواسی و یا داشتن افکار تکرار شونده به مرور زمان کاهش می یابد.

اما نمی توان به امید کم شدن این افکار و رفتارها از درمان سرباز زد.

افکار یا وسواس ذهنی:

به افکار، احساس، عقاید، تصاویر ذهنی و … که به مشکلی آزاردهنده و در حال تکرار در ذهن درمی آیند، وسواس فکری گفته می شود.

بهترین روانشناس در منطقه 3

 

روانشناس در منطقه 3

اعمال و رفتارهای وسواسی:

تکرار و ایجاد مزاحمت رفتارها و عملکردها برای کاهش اضطراب را اعمال وسواسی می گویند.
برای درک بهتر این مطلب به مثال زیر دقت نمایید:

متاسفانه با بروز پاندمی کرونا، افراد زیادی برای فرار از این ویروس و رعایت مسائل بهداشتی، دچار وسواس شده اند.

برای مثال، افراد مدام فکر می کنند که دست یا لباس آن ها در اثر عطسه، سرفه یا حرف زدن طرف مقابل با آن ها، آلوده شده است.

درصورتیکه در صحبت های پزشکان مطرح شده است که انتقال ویروس کرونا از طریق اشیاء امکان پذیر نیست و یا احتمال انتقال آن بسیار کم است.

اما افراد مدام با شک آلوده بودن، دست های خود را می شویند و یا فکر می کنند هنوز دست های آن ها آلوده است.

تفکر اینکه مبادا دستان یا لباس آلوده است، یک فکر وسواس گونه می باشد.

بهتر است بدانید! شدت و مدت زمان افکار و اعمال می تواند از فردی به فرد دیگر کاملا متفاوت باشد.

وسواس فکری


مطالب مرتبط

دکتر روانشناس چه وظایفی دارد؟

روانشناس در منطقه 3

انواع افسردگی:

  • افسردگی پیش و پس از زایمان
  • افسردگی پیش از قاعدگی
  • افسردگی بعد از ازدواج
  • افسردگی فصلی
  • افسردگی صبحگاهی
  • افسردگی موقعیتی
  • افسردگی شغلی
  • افسردگی ناشی از بیماری یا دارویی
  • اختلال دو قطبی
  • اختلال افسردگی مداوم یا افسرده خویی (دیستایمیا)
  • افسردگی غیر معمول (آتیپیک)
  • افسردگی اساسی (بالینی)
  • افسردگی روان پریشی (سایکوسیس)
  • افسردگی مالیخولیایی (ملانکولیک)
  • و …

تمامی انواع افسردگی با علائمی تقریبا مشابه بروز پیدا می کنند. تنها روانپزشکان و روانشناسان قادر به تفکیک انواع افسردگی و یافتن بهترین راه حل برای آن خواهند بود.

بهتر است بدانید! در دسته بندی کلی، افسردگی به دو نوع بالینی و دوره ای طبقه بندی می شود.

درمان افسردگی


روانشناس در منطقه 3

ثبت نام پزشکان


درمان ریزش مو با مزوتراپی مو

مزوتراپی مو تهران

هایفوتراپی لیفت پوست در یک جلسه

هایفوتراپی در تهران

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا